La alimentación es un
proceso diario y esencial para el mantenimiento de la vida; los hábitos
alimentarios forman parte de la cultura de cada sociedad, los cuales son
aprendidos desde la infancia con los primeros alimentos que se le ofrecen al
niño y toman en cuenta para su crecimiento. Los alimentos además de ser
necesarios para mantener la vida están vinculados con las tradiciones familiares.
Porque muchas familias están acostumbradas a comer exceso de harinas, frituras,
sal y azúcar en cantidad, gaseosas, grasas saturadas, entre otras.
Los alimentos son la fuente de energía y nutrientes.
Los nutrientes son sustancias
que se encuentran en los alimentos y son esenciales para el ser humano, el
hombre hoy en día tiene una mala alimentación ya que comen comidas rápidas que
no tienen nutrientes ni vitaminas para el organismos y eso lo que trae es problema
de salud, es mejor comer comidas sanas, bajas en grasa y en sal es lo
primordial. Debemos acotarle que a todo esto va acompañado de una buena
ejercitación diaria.
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